Comment ça se passe pour toi ce confinement ?
As-tu réussi hier à te mettre à l'écoute de tes émotions et de sensations corporelles qui y sont associées ?
Cela t'aidera et aidera ton enfant à gérer ses émotions.
Car tu l'as remarqué...
... ton enfant a une vie émotionnelle riche et intense.
C'est parce que son cerveau est encore immature.
Du coup, il ne sait pas gérer ses émotions tout seul.
Il a besoin de toi.
Le défi d'aujourd'hui concerne l'émotion qui pose le plus de soucis aux parents : la colère
Comment aider ton enfant à gérer ses accès de colère ?
Aujourd'hui, tu vas t'entraîner à anticiper l'émotion de colère chez ton enfant. Quand tu sens que la colère monte en lui, tu vas l'aider à la décharger sainement.
Pour cela, je te propose une fiche imprimable avec des outils de décharge de la colère. :
Comment décharger la colère >>
Et si ça ne suffit pas ? C'est qu'il ne s'agit pas d'une "simple" colère mais sans doute d'une décharge de stress.
Je te propose donc deux fiches imprimables :
Comprendre les crises >>
Calmer les crises >>
Je t'envoie plein de belles ondes et de courage et je te dis à demain ! 😘😍💪
IMPORTANT !!
Dimanche 25 mars, je te propose un LIVE sur Facebook pour répondre à toutes tes questions. Il y aura une méga surprise !
